冰岛行李清单
别看温度计，要按风和雨来准备。一年四季都要带：冲锋衣（防风防水、带兜帽）、羊毛毛衣或抓绒衣、速干徒步裤、防滑的防水鞋和泳衣。11月至次年3月加带简易冰爪、羽绒服、保暖帽和连指手套；5月至7月再带个眼罩，因为夜里天不会黑。
冰岛10月穿什么、带什么
选择月份。每一项都按该月雷克雅未克的数据评估，并写明原因。
衣服
- 平均风速 4.4 m/s，这个月约 13 天下雨或下雪。兜帽比雨伞管用。
- 算上风，平均体感约 1°C。羊毛受潮了也保暖。
- 这个月约 13 天下雨或下雪。牛仔裤一湿，几个小时都是冰凉的。
- 化纤裤子一小时就干，牛仔布要一整天。
- 体感 1°C 的时候，贴身这层最重要。
- 站着不动时穿在外套里面：等极光、坐船观鲸都用得上。
- 有风时体感 1°C，每天都用得上。
- 薄手套外面再套连指手套：暖和，摘下外层还能拍照。
- 起风时拉上来护住脸。围巾只会被风吹得乱飞。
鞋袜
- 约 4 天下雪或雨夹雪。鞋要防水、鞋底抓地，别穿运动鞋。
- 羊毛袜受潮也保暖，但干得慢，多带几双。
- 米湖和辛格维利尔夜间平均分别为 -1.2°C 和 -0.4°C，仍会结冰，观景点的步道很滑。
其他随身物品
- 几乎每个城镇都有地热泳池，全年开放，热水池在 38°C 以上。
- 中午太阳只有 17° 高，低低地挂着，开车时正对着眼睛。
- 每晚有 10 小时 45 分钟的黑夜。看极光时用头灯的红光，不影响夜视。
- 冰岛的自来水水质很好，可以直接喝，不必买瓶装水。
- 冰岛用欧标两脚圆插头（C 型和 F 型），电压 230 V。
全年必带
不论什么季节，每个月都要带。
- 冲锋衣（防风防水、带兜帽）冲锋衣是冰岛人出门从不离身的一件。它得既防风又防水，光是“防泼水”不够；兜帽代替雨伞。
- 羊毛毛衣或抓绒衣冰岛毛衣（lopapeysa）或抓绒衣。羊毛受潮了也保暖，而在冰岛，衣服总会受潮。
- 速干徒步裤化纤徒步裤一小时就干。牛仔裤被瀑布水雾打湿，一整天都冰凉。
- 鞋底防滑的防水鞋黑沙滩、湿滑的熔岩、泥泞的步道、结冰的停车场。鞋要防水、鞋底防滑，运动鞋不行。
- 羊毛袜（多带几双）羊毛袜，多带几双：受潮也保暖，但干得慢。
- 泳衣泡温泉是冰岛人放松的方式。几乎每个城镇都有地热泳池，全年开放，下雨下雪照样开。
- 转换插头（C/F 型插座）欧标两脚圆插头（C 型和 F 型），电压 230 V。
不用带
- 雨伞
雷克雅未克每年约 9 天刮 8 级以上大风，西人岛年平均风速 10.7 m/s。雨是横着下的，第一阵风就能把伞吹翻。
- 只带牛仔裤
不下雨的晚上在城里穿没问题。可一旦在瀑布边被水雾打湿，一整天都又冷又沉。
- 把棉质卫衣当保暖层
棉会吸雨水和汗水，一湿就不保暖了。羊毛或抓绒受潮也照样保暖。
- 只带运动鞋或凉鞋
黑沙滩、湿滑的熔岩步道和结冰的停车场，都需要防水、抓地的鞋底。
- 正装
冰岛很随意，在雷克雅未克的餐厅和酒吧穿户外装很正常。多带几层衣服，好看的衣服少带。
各季节加带什么
在全年必带之外加带。气温和白昼时长为雷克雅未克的常年值。
冬季
- 气温
- -2° – 5°
- 白昼时长
- 4 小时 12 分钟 – 11 小时 44 分钟
- 防水裤
- 保暖打底衣裤（上衣和打底裤）
- 羽绒服或棉服
- 保暖帽
- 手套或连指手套
- 围脖
- 简易冰爪
- 太阳镜
- 头灯
- 随身水壶
春秋两季
- 气温
- 1° – 11°
- 白昼时长
- 9 小时 48 分钟 – 18 小时 26 分钟
- 防水裤
- 保暖帽
- 保暖打底衣裤（上衣和打底裤）
- 羽绒服或棉服
- 手套或连指手套
- 围脖
- 简易冰爪
- 太阳镜
- 眼罩
- 头灯
- 随身水壶
夏季
- 气温
- 7° – 15°
- 白昼时长
- 16 小时 23 分钟 – 21 小时 3 分钟
- 眼罩
- 防水裤
- 保暖打底衣裤（上衣和打底裤）
- 保暖帽
- 手套或连指手套
- 围脖
- 太阳镜
- 随身水壶
逐月一览
雷克雅未克，冰岛气象局 1991–2020 年常年平均。白昼时长为每月1日和最后一天。
| 月份 | 最低–最高 | 体感 | 雨雪天数 | 白昼时长 | 加带 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | -2° – 3° | -4° | 15 | 4 小时 25 分钟 → 7 小时 3 分钟 | 防水裤、保暖打底衣裤（上衣和打底裤）、羽绒服或棉服、保暖帽、手套或连指手套、围脖、简易冰爪、太阳镜、头灯 |
| 2月 | -2° – 3° | -5° | 15 | 7 小时 9 分钟 → 10 小时 6 分钟 | 防水裤、保暖打底衣裤（上衣和打底裤）、羽绒服或棉服、保暖帽、手套或连指手套、围脖、简易冰爪、太阳镜 |
| 3月 | -1° – 4° | -3° | 14 | 10 小时 12 分钟 → 13 小时 28 分钟 | 防水裤、保暖打底衣裤（上衣和打底裤）、羽绒服或棉服、保暖帽、手套或连指手套、围脖、简易冰爪 |
| 4月 | 1° – 7° | 0° | 12 | 13 小时 35 分钟 → 16 小时 47 分钟 | 防水裤、保暖打底衣裤（上衣和打底裤）、保暖帽、手套或连指手套、围脖 |
| 5月 | 4° – 10° | 4° | 11 | 16 小时 53 分钟 → 20 小时 4 分钟 | 保暖帽、眼罩 |
| 6月 | 7° – 13° | 8° | 9 | 20 小时 9 分钟 → 20 小时 53 分钟 | 眼罩 |
| 7月 | 9° – 15° | 12° | 10 | 20 小时 50 分钟 → 18 小时 2 分钟 | 眼罩 |
| 8月 | 9° – 14° | 11° | 12 | 17 小时 55 分钟 → 14 小时 38 分钟 | — |
| 9月 | 6° – 11° | 6° | 15 | 14 小时 32 分钟 → 11 小时 25 分钟 | 防水裤 |
| 10月 | 3° – 8° | 1° | 13 | 11 小时 19 分钟 → 8 小时 5 分钟 | 防水裤、保暖打底衣裤（上衣和打底裤）、保暖帽、手套或连指手套、太阳镜 |
| 11月 | 0° – 5° | -2° | 14 | 7 小时 58 分钟 → 5 小时 5 分钟 | 防水裤、保暖打底衣裤（上衣和打底裤）、羽绒服或棉服、保暖帽、手套或连指手套、围脖、简易冰爪、太阳镜、头灯 |
| 12月 | -2° – 3° | -4° | 15 | 5 小时 → 4 小时 21 分钟 | 防水裤、保暖打底衣裤（上衣和打底裤）、羽绒服或棉服、保暖帽、手套或连指手套、围脖、简易冰爪、太阳镜、头灯 |
按行程准备
清单大半由天气决定，剩下的看你要做什么。
温泉和泳池
各地的地热泳池风雨无阻地开放。冰岛的泳池要求入池前脱掉泳衣、用沐浴露洗澡，工作人员会盯着。蓝湖水里的二氧化硅会让头发变干，下水前先抹护发素，或者别让头发碰水。
- 泳衣
- 速干毛巾（也可以租）
- 拖鞋
- 护发素
看极光的夜晚
你会在黑暗里站上一个小时甚至更久，常常是零下，所以要比白天穿得更暖。低温很耗手机和相机电池，备用电池放在贴身的口袋里。
- 羽绒服
- 保暖靴，或穿两双羊毛袜
- 连指手套和保暖帽
- 有红光模式的头灯
- 备用电池
- 小三脚架
冰川徒步和冰洞
冰爪、头盔和安全吊带由旅行团提供。你要准备的是能装冰爪的硬底鞋（大多数团可以租），以及挡风防水的衣服。就算是阴天，冰面也很刺眼。
- 硬底防水徒步鞋
- 防水裤
- 手套
- 太阳镜
自驾
因天气封路比你想的常见得多，多半是阵风太大。每天早上查看 umferdin.is（冰岛道路管理局）的路况和天气预报。冬天太阳整天都低低地挂着，开车时很晃眼。
- 太阳镜
- 手机支架和车载充电器
- 离线地图（峡湾和高地常没信号）
- 零食和水（有些路段很长时间不见人烟）
徒步
山里的天气变得很快，冰岛高地夏天也可能下雪。穿可以随时增减的多层衣服，出发前在 safetravel.is 留下行程计划。
- 高帮徒步鞋
- 冲锋衣和防水裤
- 保暖帽和手套（7月也要带）
- 地图、食物和水
邮轮靠岸日
上岸的一天，大部分时间在空旷的观景点、接驳艇和甲板上度过，风一吹，比温度计上的数字冷得多。在抓绒衣外面套一件冲锋衣，厚羽绒服留在船上就好。
- 冲锋衣
- 抓绒衣或羊毛毛衣
- 帽子和薄手套
- 防滑的防水鞋
| 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 雷克雅未克 | 4°–10° | 7°–13° | 9°–15° | 9°–14° | 6°–11° |
| 阿克雷里 | 3°–10° | 7°–14° | 9°–15° | 8°–15° | 5°–12° |
| 伊萨菲厄泽 | 2°–8° | 5°–12° | 7°–13° | 7°–13° | 4°–10° |
大家常问
简短的回答，每条都附上数据。
游客常见问题
去冰岛需要带什么？
别看温度计，要按风和雨来准备。一年四季都要带：冲锋衣（防风防水、带兜帽）、羊毛毛衣或抓绒衣、速干徒步裤、防滑的防水鞋和泳衣。11月至次年3月加带简易冰爪、羽绒服、保暖帽和连指手套；5月至7月再带个眼罩，因为夜里天不会黑。
冰岛冬天穿什么？
分层穿，最外面一层要防风。11月至次年3月，雷克雅未克的气温通常在 -2 至 5°C 之间，1月算上风，平均体感约 -4°C。贴身穿保暖打底衣，中间穿羊毛毛衣或抓绒衣，再加一件羽绒服，最外面套冲锋衣；下身穿防水裤，戴帽子和连指手套，穿防水鞋并带上简易冰爪（冰岛气象局 1991–2020 年数据）。
冰岛夏天穿什么？
按凉爽天气准备，别带夏装。6–8月雷克雅未克的气温通常在 7–15°C 之间；7月白天最高约 15°C，有风时体感约 12°C。带上羊毛毛衣或抓绒衣、冲锋衣、速干裤、防水鞋、薄帽子和手套，再带个眼罩应付不会天黑的夜晚。
去冰岛要穿几层？
三层：贴身一层（羊毛或速干面料，别穿棉），中间一层保暖（羊毛毛衣或抓绒衣，冬天再加羽绒服），最外面一层冲锋衣（防风防水、带兜帽）。按当天的天气换中间那层，不必多带外套。
去冰岛要带雨伞吗？
不用。雷克雅未克每年约 9 天刮 8 级以上大风，西人岛年平均风速 10.7 m/s。雨是横着下的，第一阵风就能把伞吹翻。用冲锋衣的兜帽就行。
去冰岛需要登山鞋吗？
需要一双防水、鞋底防滑的鞋，轻便的徒步鞋最合适。去瀑布的步道是湿的，海滩是松软的黑沙，冬天停车场会结冰。硬底高帮登山靴只有长线徒步和冰川徒步才用得上，徒步团可以租给你。
在冰岛能穿牛仔裤吗？
不下雨的晚上在雷克雅未克可以，很多冰岛人也这么穿。但别只带牛仔裤：一旦被雨或瀑布水雾打湿，一整天都又冷又沉。户外活动穿速干徒步裤，再带一条防水裤。
在冰岛需要冰爪吗？
专业冰爪不用带，冰川徒步团会提供。11月至次年3月最好带上套在鞋上的简易冰爪：这几个月雷克雅未克夜间平均气温在零度上下，人行道和去瀑布的步道经常结冰。
以上是常年情况，不是天气预报。出发前请在冰岛天气或 vedur.is（冰岛气象局）查看实时预报和预警，在 umferdin.is（冰岛道路管理局）查看路况，在 safetravel.is 查看旅行提示。紧急情况请拨打 112。